Viisi asiaa, mitä aion tehdä vuonna 2018

Kuva Pinterest
  1. Joogata. Olen käynyt muutamia kertoja joogassa, mutta viimeisestä kerrasta on ainakin pari vuotta aikaa. Se on kuitenkin laji, jota haluan ehdottomasti oppia lisää. Haaveilen, että voisin käydä joogassa kerran viikossa, mutta alustava tavoite on käydä edes kaksi kertaa kuukaudessa. Olen aika touhukas ja stressaava tyyppi ja harvoin teen mitään rauhallista, vaikka sitä tällä hetkellä tarvisin paljon enemmän, kuin rääkki salitreenejä. Uskon, että joogasta olisi minulle tässä(kin) asiassa apua.
img_2041
Kuva pinterest

2. Stressata vähemmän. Olen ollut aina aika kova stressaamaan erilaisista asioista. Lapsen myötä omat elämän arvot ovat menneet uusiksi, ja nykyään stressaa ns. oikeista asioista. Enään ei stressiä aiheuta muiden ihmisten mielipiteet tai vaikkapa vaatekriisit, joita ennen lasta mietin vielä aika paljon. Nykyään tulee kannettua huolta asioista, joihin en pysty itse vaikuttamaan. Siispä juurikin tällaisten asioiden kanssa koitan ottaa asteen verran rennommin.

img_2042
kuva pinterest

3. Jatkaa elämäntapojen uudistamista. Tämä on ollut pitkä prosessi, jota olen tietoisesti tehnyt hitaasti, mutta varmasti. Pääsääntöisesti olen aina syönyt ja elänyt terveellisesti. Rakastan suklaata (ja kaikkea muutakin sokerista ja suolasta, mutta olen osannut pysyä kohtuudessa näiden kanssa, joten tämä puoli ei itselläni ole ongelma. Viime vuonna isoimmat ruokavalioon liittyvät muutokset ovat olleen gluteenittomuus sekä maitotuotteiden huomattava vähennys. Kärsin atooppisesta ihosta ja monista allergioista. Kävin viime vuonna n. 70 eri allergiatestissä, sillä ne menivät niin pahoiksi. Niistä ei mitään mullistavaa löytynyt, mutta mm. viljayliherkkyys löytyi. Eli pienestä määrästä tavallista viljaa en reagoi juurikaan, mutta jo parin päivän tavallisten viljojen puputtaminen aiheuttaa kovat ihottumat minulle. Tästä syystä olen nyt ollut lähes vuoden 100% gluteeniton ja tätä aion olla myös jatkossa. Maitotuotteiden vähentäminen on myös auttanut allergioiden ja ihottumien kanssa. Ainoastaan juustoissa ja kahvimaidossa olen käyttänyt tavallisia maitotuotteita, mutta esimerkiksi jugurtit olen korvannut soija- ja kauratuotteilla. Muutos tulee kuitenkin vielä varmasti jatkumaan. Viikon päästä olen nimittäin menossa funktionaalisen ravintovalmentajan juttusille, juurikin noiden lisääntyneiden allergioiden vuoksi. Odotan tätä todella innoissani!

me time
Kuva Pinterest

4. Me time. Olen käynyt viimeksi kasvohoidossa kaksi vuotta sitten, jalkahoidossa viimeksi koulussa, kun harjoittelimme niiden tekoa toisillamme. Tästä taitaa olla jo ainakin 4 vuotta? Tänä vuonna kuitenkin aion kerran kuukaudessa ottaa omaa aikaa. On kyse sitten kampaajasta, akupunktiosta, kasvohoidosta tai mistä vain. Mutta kerran kuukaudessa muutama tunti tuollaista, auttaa jaksamaan arjen kiireen keskellä. Se ei ole keneltäkään pois vain päin vastoin. Lauantaina onkin vuorossa kampaaja useamman kuukauden tauon jälkeen. ❤

5. We time. Eli oman ajan lisäksi aikaa myös parisuhteelle. Meitä on onneksi siunattu (nykyään) todella hyvä unisella lapsella, joka nukahtaa ennen ilta kahdeksaa ja herää aamulla kahdeksan aikaa. Todella harvoin joudumme heräämään öisin hänen itkuihinsa. Tämä tarkoittaa sitä, että meillä on iltaisin useampi tunti kahdestaan. Silti olemme haaveilleet, että kerran kuukaudessa voisimme käydä kahdestaan rauhassa vaikkapa syömässä. Se on kuitenkin ihan eri juttu, kuin kotona syöminen. Lisäksi olemme miettineet, että kevään aikana käytäisiin jossain hotellissa/kylpylässä kahdestaan. Tyttömme ei ole vielä koskaan ollut yötä hoidossa, mutta nyt uskoisin, että sekin jo onnistuisi. Viimeistään kesällä hän tulee olemaan yön hoidossa, kun on ystäviemme häät, jonne menemme ihan kaksin. Silti olisi kiva harjoitella tätäkin ennen, jottei mene juhlat miettiessä, miten neidillä menee. 🙂

Tällaisia juttuja olisi siis luvassa tälle vuodelle. Ja paljon muutakin ihanaa. 😉

Mukavaa päivänjatkoa! 🙂

-Rosa

100 % Luonnollista

Vanhemmiten olen sisäistänyt sen, että iho on suurin elimemme. Ihomme kautta elimistöömme imeytyy melkoinen määrä tavaraa. Nykyään olenkin entistä tarkempi siinä, mitä kemikaaleja iholleni laitan. On kyse sitten meikeistä, rasvoista, shamppoista tai vaikkapa pyykinpesuaineista.

Oma ihoni ruskettuu todella nopeasti kesäisin, mutta syksyn tullen rapisee myös yhtä nopeasti pois. Pidän kuitenkin päivettyneestä ihosta ja talvisaikaan tuleekin tukeuduttua erinäisiin itseruskettaviin. Olen kokeillut varmasti suurimman osan markkinoilla olevista itseruskettavista tuotteista. On ollut voidemaista, moussea, spray:ta ym.. Inhoan kuitenkin, sitä kun ne haisee niin pistävälle ja sotkevat vaaleat alusvaatteet sekä lakanat. Lisäksi minua aina mietityttää se, kuinka montaa erilaista kemikaalia (ja muuta ainetta, joista minulla ei ole tietoakaan) levitän iholleni.

Tänä talvena päädyin kuitenkin ystäväni suosituksesta kokeilemaan tätä Eco by Sonya:n Winter Skin kosteusvoidetta, joka antaa kevyen sekä luonnollisen päivetyken. Päivetys syvenee, mitä useammin tätä käyttää. Tämä antaa juurikin sllaisen hehkun, joka sopii tällaiselle talven kalventavalle iholle. Rusketus ei pistä silmään esimerkiksi ranteista, josta yleensä huomaa heti, onko kyseessä feikki- vai oikea rusketus. Lisäksi voide levittyy hyvin, imeytyy nopeasti(!!!) ja lähtee myös huomaamatta pois, ilman 101-dalamatialais efektiä. Ja tämä kaikki on 100% luonnollista tavaraa. Olenkin jättänyt kokonaan pois itseruskettavien käytön talvisaikaan ja siirtynyt näihin kevyempiin tuotteisiin.

Toinen luonnonkosmetiikka uutuus, joka minulla on, on tämä 100Bon tuoksu. Kotiäitinä ollessani, aloin etsiä sopivaa arkituoksua. Hajuvesi kun on mielestäni liian voimakas tällaiseen arkikäyttöön, mutta halusin kuitenkin tuoksua muullekin, kun vauvan pukluille. Törmäsin kyseiseen tuoksusarjaan käydessäni Kicks-myymälässä. Nämä 100Bon:in tuoksut sisältävät ainoastaan luonnollisia ainesosia. Itselläni on käytössä merkin Davana – Vanille Bourbon. Tässä on ihanan raikas, kevyt vanilijainen tuoksu. Sopii siis todella hyvin arkituoksuksi. Iso suositus!

6176677568_img_0346

Viimeiseksi, vaan ei todellakaan vähäisimmäksi haluan kertoa teille uudesta ripsiväristäni. Minulla on todella herkät silmät. Kiitos ripsienpidennysten. Niitä minulla ei ole ollut enään neljään vuoteen, mutta niiden vaikutukset näkyvät edelleen.. Löysin muutama kuukausi sitten sattumalta Avril luonnonkosmetiikkasarjan ripsivärin Le mascara volume. Ripsiväri antaa todella hyvin tuuheutta ja pituutta. Voit lisätä väriä pitkin päivää, ilman pelkoa, että ripset paakkuuntuisivat. Väri ei myöskään karise pois päivän aikana, sekä kestää hyvin kaikkea, mitä ikinä taivaalta sattuukin satamaan.

Aurinkoista maanantain jatkoa! ❤

-Rosa

Paluu työelämään

Pikaiset heipat! Niin vain on aamuisin kotiverkkarit jääneet kaapin pohjalle ja puolestaan työvaatteet kaivettu esille. Meikit naamaan heti aamusta ja hiuksetkin on laitettu jo ennen aamu kasia. Melkoinen muutos viimeiseen 1,5 vuoteen! 😀 Töihin paluu on kuitenkin sujunut paremmin, kuin hyvin. Tosin olen ollut aivan raato, kun olen päässyt kotiin. Voisin käydä samantien kotiinpäästyäni yöunille. Toissa päivänä taisinkin nukahtaa sohvalle jo ennen ilta yhdeksää. Uskon kuitenkin, että nopeasti tähän taas tottuu ja kevään tulon myötä varmasti helpottaa, kun illatkin alkavat valostua. 🙂 Tällä viikolla tulossa vielä postausta luonnonkosmetiikasta. Erityisesti itseruskettavasta sekä luonnon hajuvedestä, sekä miten saada pitkät ja tuuheat ripset 100% luonnollisesti. Nämä ovat itselleni melko tuoreita tuttavuuksia. Mutta nyt kuitenkin takaisin töiden pariin. Mukavaa torstaitan jatkoa!

-Rosa